骨骼健康資訊
肌肉減少症 ——檢查


體能測試

(1) 測量步速(不應低於0.8米/秒)

    操作指導:以正常步伐直綫行走4米路程,並計時。

                      步速 = 行走路程(米) ÷ 行走時間(秒)

(2) 簡易體能狀況測試

     包括平衡站立計時、四米行走計時、站立坐下計時


簡易體能狀況測試

1. 重復站立坐下

操作指導: 請迅速連續地直身站立五次。先坐在椅子上,然後直身站立,再坐下。如是者,重復5次,整個過程保持雙 手交叉胸前。


計分方法:

4分:少於11秒

3分:13至11秒

2分:16至13秒

1分:多於16秒

0分:無法按要求完成動作


站立坐下測試得分:_____



2a. 平衡力測試 – 半前後站立

動作指導:

大腳趾對著另一隻腳的腳後跟,站立10秒


計分方法:

2分:保持10秒站立

1分:站立少於10秒

0分:無法完成動作


      半前後站立測試得分:_____



2b.平衡力測試  - 並排站立

動作指導:

雙腳並排站立10秒


計分方法:

2分:保持10秒站立

1分:站立少於10秒

0分:無法完成動作


並排站立測試得分:_____



2c.平衡力測試 – 前後站立

動作指導:

腳尖對腳跟站立10秒


計分方法:

2分:保持10秒站立

1分:站立少於10秒

0分:無法完成動作


平衡力測試得分: _____



3. 步行8尺 (2.5米)

動作指導:

以正常步伐直綫行走8尺路程


計分方法:

時間:_____ 秒

4分:少於3秒(大於0.8 米/秒)

3分:3至4秒(0.6至0.8 米/秒)

2分:4至6秒 (0.5至0.6米/秒)

1分:多於6.5秒 (即小於0.5 米/秒)

0分:無法完成動作

步態測試得分:_____



總得分:_____

評估準則: 0分(表現差) 至 12分(表現佳)






長者骨折的嚴重性及後果

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