簡易體能狀況測試
1. 重復站立坐下
操作指導： 請迅速連續地直身站立五次。先坐在椅子上，然後直身站立，再坐下。如是者，重復5次，整個過程保持雙 手交叉胸前。
計分方法：
4分：少於11秒
3分：13至11秒
2分：16至13秒
1分：多於16秒
0分：無法按要求完成動作
站立坐下測試得分：_____
(1) 測量步速（不應低於0.8米/秒）
操作指導：以正常步伐直綫行走4米路程，並計時。
步速 = 行走路程(米) ÷ 行走時間(秒)
(2) 簡易體能狀況測試
包括平衡站立計時、四米行走計時、站立坐下計時
操作指導： 請迅速連續地直身站立五次。先坐在椅子上，然後直身站立，再坐下。如是者，重復5次，整個過程保持雙 手交叉胸前。
計分方法：
4分：少於11秒
3分：13至11秒
2分：16至13秒
1分：多於16秒
0分：無法按要求完成動作
站立坐下測試得分：_____
操作指導： 大腳趾對著另一隻腳的腳後跟，站立10秒
計分方法：
2分：保持10秒站立
1分：站立少於10秒
0分：無法完成動作
半前後站立測試得分：_____
操作指導： 雙腳並排站立10秒
計分方法：
2分：保持10秒站立
1分：站立少於10秒
0分：無法完成動作
並排站立測試得分：_____
動作指導： 腳尖對腳跟站立10秒
計分方法：
2分：保持10秒站立
1分：站立少於10秒
0分：無法完成動作
平衡力測試得分： _____
動作指導：以正常步伐直綫行走8尺路程
計分方法：
時間：_____ 秒
4分：少於3秒（大於0.8 米/秒）
3分：3至4秒（0.6至0.8 米/秒）
2分：4至6秒 （0.5至0.6米/秒）
1分：多於6.5秒 （即小於0.5 米/秒）
0分：無法完成動作
步態測試得分：_____